妊活の豆知識

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妊活の豆知識記事一覧

22時〜2時に寝た方がいい本当の理由。

よく、夜の22時〜2時の間が「ゴールデンタイム」だからその時間に寝た方がいいって聞きますよね?その理由を知っていますか?また、妊活との関係は?

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妊娠したかも?妊娠超初期症状の体験談まとめ

一般的には、妊娠初期症状が現れるのは、早い人でも着床後と、言われています。そんな中、妊娠していた人で、受精〜着床までに何か症状を感じだという方々の体験話をまとめてみました。

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不妊専門病院で薦められた1日300kcalの運動

不妊専門病院で薦められたのは、1日300kcalの運動。300kcalってどのくらいの運動なのか、詳しく説明します。

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実録!朝食に味噌汁をとる事で、高温期への移行がスムーズに?

朝食に味噌汁をとる事で、高温期への移行がスムーズになった私の経験から、朝食に味噌汁をとる事でどんな効果があるのか、説明します。

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ピニトールの効果とは?多嚢胞性卵巣症候群に効果あり?

ピニトールが、PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)に効果がある。そんなことを聞くと、気になりますよね。しかしこの聞きなれないピニトールとは、いったいどんなものなのでしょうか?今回は、ピニトールの効果、PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)に何故効果があるのかということについてまとめました。

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葉酸の赤ちゃんへの効果とは?いつからいつまで摂ればいい?

「妊娠を考え始めたら葉酸を摂った方がいいよ〜」そう聞いたことがある方も多いですね。でも、なぜ葉酸を摂った方がいいのかご存じですか?今回は、葉酸の赤ちゃんへの効果と、いつからいつまで摂ればいいのか?ということについてまとめました。葉酸を摂ろうかな?と考えている方のお役に立てれば幸いです(*´ω`*)

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妊活中に砂糖を摂るならてんさい糖にするべし!

妊活中ですが、漢方の先生から「白砂糖は駄目だよ」と口をすっぱくして言われます。まぁね、なんとなく体に良くなさそうというのはわかりますが、具体的には何がどう悪いかをもう少し詳しくみていきたいと思います。

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