妊活中に砂糖を摂るならてんさい糖にするべし!

妊活中に砂糖を摂るならてんさい糖にするべし!

妊活中に砂糖を摂るならてんさい糖にするべし!

 

妊活頑張り中の方、毎日お疲れ様です!

 

妊活中って、冷えは駄目とか、カフェインは良くないとか、

 

色々と気を付けた方がいいことってありますよね。

 

その中で、今回は妊活中に食べるのは控えた方がいい食べ物「砂糖」のお話です。

 

 

妊活中ですが、漢方の先生から「白砂糖は駄目だよ」と口をすっぱくして言われます。

 

まぁね、なんとなく体に良くなさそうというのはわかりますが、

 

具体的には何がどう悪いかをもう少し詳しくみていきたいと思います。

 

 

 

●砂糖は身体を冷やす

 

砂糖の原料を知っていますか?

 

そう、「サトウキビ」です。

 

サトウキビは、沖縄などの暑い地域で作られるもの。

 

暑い地域で作られる物は、基本的には「体を冷やす」性質があります。

 

なので、さとうきびから作られる砂糖も体を冷やしてしまうのです。

 

冷えは妊活の大敵ですね!!

 

 

●白砂糖は漂白されたもの!栄養は皆無

 

さとうきびから白砂糖を作る時、どうやって作るかご存知でしょうか?

 

実は、さとうきびを、化学薬品を使って不純物を取り除き

 

そして塩素などを使って「漂白」したものが「白砂糖」なのです。

 

なんだか、これだけの響きで恐ろしくなってしまいますね。

 

 

そうやって精製されたものには、ミネラルやビタミンなどの栄養素はほぼ入っていません。

 

白砂糖そのものが「化学薬品だ」なんて言う人もいるほど身体には良くないものです。

 

 

それならば、白くない砂糖を摂ればいいんだよね?

 

と、思いますが、実はそういうわけでもないのです。

 

茶色い砂糖と言えば、三温糖がありますが

 

三温糖は、白砂糖を作った残りを焦がして、ただ色を付けただけなんです。

 

カラメルがそうですが、砂糖を焦がすと色が付きますよね?

 

あの感じです。

 

 

なので、三温糖は白砂糖と同じで体には良くない砂糖と覚えておいてください。

 

砂糖は、他にも

 

・精子の運動率

 

などにも関係すると言われています。

 

 

砂糖には、依存性があるので、ついつい甘い物を食べたくなってしまうのですが

 

妊活中(それ以外でも)身体のためには控えたい食べ物ですね。

 

 

結論:妊活中に砂糖を摂るならてんさい糖にするべし!

 

砂糖は良くない・・かと言って砂糖を全く摂らないっていうのも実際にはなかなか難しいと思います。

 

料理でも使いますしね。

 

そこで妊活中におすすめなのが「てんさい糖」です。

 

 

てんさい糖は、北海道などの寒い地域で摂れる甜菜(てんさい)を原料として作られるお砂糖です。

 

ですので、暖かい地域でとれるサトウキビと違って、体を温める効果があるとも言われていますよ。

 

 

あ、でも砂糖は基本的には体を冷やすし、身体には良くない食べ物なので

 

サトウキビ原料のお砂糖よりはマシだと考えた方がいいかと思います。

 

 

お砂糖はなるべくやめて、

 

摂るなら「てんさい糖」をです。

 

今すぐ、スーパーへGo〜!!ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ


関連ページ

22時〜2時に寝た方がいい本当の理由。
22時〜2時に寝た方がいい本当の理由について。
妊娠したかも?妊娠超初期症状の体験談まとめ
妊娠超初期症状の体験談のまとめ
不妊専門病院で薦められた1日300kcalの運動
不妊専門病院で薦められた1日300kcalの運動を紹介します。
実録!朝食に味噌汁をとる事で、高温期への移行がスムーズに?
朝食に味噌汁をとる事で、高温期への移行がスムーズになった私の経験から、朝食に味噌汁をとる事でどんな効果があるのか、説明します。
ピニトールの効果とは?多嚢胞性卵巣症候群に効果あり?
ピニトールが、PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)に効果がある。そんなことを聞くと、気になりますよね。しかしこの聞きなれないピニトールとは、いったいどんなものなのでしょうか?今回は、ピニトールの効果、PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)に何故効果があるのかということについてまとめました。
葉酸の赤ちゃんへの効果とは?いつからいつまで摂ればいい?
「妊娠を考え始めたら葉酸を摂った方がいいよ〜」 そう聞いたことがある方も多いですね。 でも、なぜ葉酸を摂った方がいいのかご存じですか? 今回は、葉酸の赤ちゃんへの効果と、いつからいつまで摂ればいいのか? ということについてまとめました。 葉酸を摂ろうかな?と考えている方のお役に立てれば幸いです(*´ω`*)

トップページ 妊活の基礎知識 男性不妊 妊活の豆知識